¿Puede el estrés causar migrañas?

Sí. El estrés puede desencadenar tanto migraña como cefalea tensional. Cualquier cosa en realidad puede desencadenar una migraña, por ejemplo la falta de sueño, hambre, etc. si éstas se combinan con el estrés, la migraña puede ser activada.

Quiz: ¿Cuánto sabes sobre tus dolores de cabeza?

Realiza este cuestionario y pon a prueba tus conocimientos sobre esos dolores de cabeza que te afectan.
> Sí, quiero saber >

Hacerte de tiempo y encontrar las maneras de lidiar con el estrés es importante.

Algunas cosas que puedes hacer para ayudar a prevenir o reducir el estrés incluye:

  • Actividad física (al menos 30 minutos casi todos los días de la semana es mejor)
  • Hacer ejercicios de relajación
  • Dormir lo suficiente

 

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  • Aprender la importancia de los alimentos en el control de la migraña.
  • Conocer los alimentos desencadenantes de tu migraña.
  • Descubrir los mejores consejos para usar los alimentos a tu favor.
  • Y más, mucho más…